Medi/Kundaliniyoga på Fortuna Porten den 8/6 kl.17.30-18.45

Medi/Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som inkluderar asanas, mudras, pranayama, mantran och meditation.

Hos Fortuna Porten har du möjlighet att utföra yoga i en mindre grupp där du får mer utrymme och mer personlig hjälp. Medi/kundalini yoga är en djupverkande yogaform som stöder kroppens självläkande förmåga. Yogapositionerna är enkla och kan modifieras för att passa alla. Det går utmärkt att göra medi yoga sittande på stol. Ett pass består av andnings-, kropps- och meditationsövningar och passar den som behöver anpassade yogarörelser efter sina egna behov. Om du t ex. har besvär från knän, höfter, rygg, nacke, axlar eller huvudvärk. Inga förkunskaper krävs. Mediyoga bygger upp ett ökat lugn inombords, ger en mental stabilitet, och skapar en större medvetenhet kring kroppen och det psykiska måendet.Tisdagar kl. 17.30-18.45. Plats Fortuna Porten Varvsgränd 8 6 trp.Sundsvall.Lärare Anna-Greta Tissari utbildad i medicinsk/kundalini yoga, och under utbildning för kundaliniyoga lärare level1.Boka din plats genom att ringa eller skicka sms till 070-5705796. Kostnad 120:-/pass eller 1000:- för 10 ggr.        Varmt välkomna Tisdagar  den 8/6, 15/6, 22/6, 29/6 kl. 17.30-18.45. Varvsgränd 8 6tp.